| 黄金猪排条油炸猪排条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 11克 | 黄金猪排条油炸猪排条热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于跑步2分钟消耗的热量...480 | |||||
黄金猪排条油炸猪排条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪排条（400克）、五香粉，白胡椒粉，花椒粉（一小勺）、盐，糖（适量）、料酒，酱油（适量）、椒盐（一勺）
1/7. 清洗干净
2/7. 加入花椒粉，五香粉，白胡椒粉，盐，料酒，酱油，和猪排条拌匀，放入保鲜袋
3/7. 加料后的猪排条，保鲜袋拌匀，腌制一小时入味
4/7. 腌制好后，放入少量的油，小火慢煎好
5/7. 煎制两面金黄后，加入少量水，糖，煮一会儿
6/7. 水干后，继续煎一会儿，注意防止糊锅
7/7. 出锅，撒上椒盐，完成?
食材功效信息
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金猪排条油炸猪排条热量17 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物20 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克