| 香炒意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 香炒意粉热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于有氧操135分钟消耗的热量...280 | |||||
香炒意粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱，蒜头，紫苏，姜，油，白糖，耗油（适量）、意面（适量）
1/1. 1，意面放在开水里煮10--20分钟，我个人喜欢吃软的，十分熟，所以煮久点，意面无论煮多久都不会烂，很好。2，意面捞起，过几遍冷水，备用。3，起锅，放油，耗油，葱头，蒜头，姜，爆炒。4，放意面，小炒，注意不要焦。4，放糖，少许酱油.5，放紫苏，葱花。兜两三分钟捞起就好。香喷喷的。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 香炒意粉热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克