| 杏仁小甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 170克 | 杏仁小甜饼热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于减肥操104分钟消耗的热量...360 | |||||
杏仁小甜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、杏仁粉（70克）、无盐黄油（100克）、蛋清（1个（30）克）、糖粉（50克）、香精（适量）
1/8. 黄油软化加糖粉打发到体积膨大，颜色变浅，呈膨松状
2/8. 蛋清打匀，分次加入，拌匀
3/8. 加香草精继续拌匀
4/8. 加入混合过筛两次的低粉和杏仁粉
5/8. 将材料翻拌均匀
6/8. 材料分次放入裱花袋
7/8. 烤盘上垫烤纸，用裱花嘴挤出图形
8/8. 用面罗将糖粉筛在小面团上，170°，15-17分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、降血糖、胸满痰多等功效；可与牛奶、白果、核桃搭配；与薏米、小米、葛根相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁小甜饼热量626 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物148 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克