| mini千層糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | mini千層糕热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于安装风雪护窗0分钟消耗的热量...300 | |||||
mini千層糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
馬蹄粉（80克）、椰漿（90毫升）、水（180毫升（一半開馬蹄粉一半加熱融糖片））、糖片（1条）
1/7. 所有食材準備好
2/7. 一片糖片加90毫升水加熱融化 放涼 另90毫升水加入馬蹄粉拌均！
3/7. 拌均的馬蹄粉各一半放入 攪均
4/7. 水滾後放整盤隔水蒸 一次紅的放底下 蓋蓋3分鐘
5/7. 3分鐘再放一次白的 3分鐘再放一層紅的這樣旋回！直到糊用完
6/7. 出鍋
7/7. Q彈Q彈的^_^ 其實超簡單的 細心的人可以做的很漂亮的 我就是比較省事（≧?≦）
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- mini千層糕热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克