| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 394克 | 虎皮尖椒热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于下坡滑雪113分钟消耗的热量...300 | |||||
虎皮尖椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉馅（适量）、尖椒（适量）
1/6. 调制好的肉馅
2/6. 洗净尖椒
3/6. 尖椒去除籽和蒂
4/6. 想尽所有办法把肉塞满尖椒内
5/6. 温油入锅炸熟
6/6. 盛盘上桌
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、生津液等功效；可与扁豆、魔芋、芦笋搭配；与基围虾、香菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、驱寒、燃烧脂肪等功效；可与羊排、白菜、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量566 千卡
- 脂肪15.09 克
- 蛋白质19.62 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠59.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.59 毫克
- 钾528 毫克