| 黑加仑冬瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 156克 | 黑加仑冬瓜球热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于打桌球197分钟消耗的热量...150 | |||||
黑加仑冬瓜球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冬瓜球（5斤）、黑加仑汁（600毫升）、长城干红（3勺）、白砂糖（2.5勺）、蜂蜜（3勺）、姜片（少量）
1/6. 冬瓜洗净去皮切块（有条件的朋友最好用小勺挖成球）
2/6. 起锅烧开水把切好的冬瓜抄一下（注意时间不能长，稍微一下就捞出），捞出后用凉水冰一下
3/6. 准备好配汁的原料，准备配汁
4/6. 按照我在用料中所写的比例配好汁子
5/6. 将准备好的冬瓜球泡进汁子里，稍微搅拌均匀即可，盖好盖子，放入冰箱冷藏保存
6/6. 经过一夜泡制，可以美美的吃了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、鸭梨、梨搭配；与千张、葱、香干相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、健胃止呕、辟腥臭等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑加仑冬瓜球热量493 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物183.1 克
- 钠15.6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3 毫克
- 钾33 毫克