| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 698克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于斜板仰卧起坐167分钟消耗的热量...259 | |||||
水蜜桃罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（3个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/7. 来张全家福！3个桃子，一把冰糖，
2/7. 水蜜桃削皮
3/7. 切片
4/7. 锅内加一碗水，开火，放入冰糖
5/7. 待冰糖煮化，放入切片的水蜜桃，水的量不宜过多，以刚好没过桃子为准，大火煮沸，调小火煮15分钟关火即可。
6/7. 这是煮好的，汁为桃红色，看着很诱人啊有木有，口感酸甜可口。冰镇后口感更佳！
7/7. 来张特写！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银耳、五味子、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量719 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克