| 自制樱桃酱和果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 自制樱桃酱和果丹皮热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于缝衣服373分钟消耗的热量...90 | |||||
自制樱桃酱和果丹皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
当季采摘的小樱桃（500克）、冰糖（适量）
1/8. 洗好的小樱桃 空空水
2/8. 开始下锅熬制了，要注意搅拌。
3/8. 慢慢搅拌熬制一会儿
4/8. 加入冰糖一起熬 熬到冰糖融化再熬十分钟就差不多可以了。依个人喜好可以±时间
5/8. 熬好的成品装罐子密封好！ 完成
6/8. 这是用熬好的樱桃酱给我闺女做的果丹皮.送了点给朋友家的宝宝也很喜欢.
7/8. 做好的成品，没办法整张圈起来.我就随意的斯了下来.只是没那么美观，但味道杠杠滴！ 满开胃的，小宝宝也能吃！
8/8. 忘记告诉大家怎么把果肉和核分离了。找个网眼稍大点的纱布戴上一次性的手套用力攥，果肉就会从网眼里分离出来.果核就留在了纱布里.这样果酱就做好了.冷藏后的果酱十分爽口，可以拌沙拉也可以冻成冰棍呢
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、润肺等功效；可与莼菜、黑芝麻、五味子搭配；
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营养信息
- 自制樱桃酱和果丹皮热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克