| 自制百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1187克 | 自制百香果蜜热量/卡路里2651千卡 | |||
 热量2651千卡，相当于听音乐2651分钟消耗的热量...60 | |||||
自制百香果蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（20个）、冰糖（500克）、海天白米醋（一瓶）
1/5. 准备洗干净的百香果。
2/5. 准备500克的冰糖和一瓶海天白米醋。
3/5. 用刀割开百香果，用小勺把里面的果肉连汁带籽都抠出来。
4/5. 放入己放了冰糖的特百惠瓶子里。
5/5. 最后倒入一瓶白米醋，放到冰箱里密封保存，待冰糖全部溶化后，就可以加水稀释饮用了。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、提神醒脑、帮助消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与梨、鸭梨、香蕉搭配；
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营养信息
- 自制百香果蜜热量2651 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克