| 蓝莓气泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 207克 | 蓝莓气泡热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于吹号角54分钟消耗的热量...120 | |||||
蓝莓气泡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪碧（适量）、蓝莓酱（适量）
1/1. 几勺蓝莓酱+一杯雪碧
不搅拌的时候是分层的
喝前搅拌均匀就好啦
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、降温、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有抗氧化、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 蓝莓气泡热量107 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物24.9 克
- 钠20 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾70 毫克