| 百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1152克 | 百香果汁热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于铅球355分钟消耗的热量...240 | |||||
百香果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（2个）、冰糖（一勺）、纯净水或苏打水（150毫升）、芒果（两勺）
1/5. 刚好爸爸买个一大袋的百香果回来
2/5. 切两半。
3/5. 加入一勺的冰糖，喜欢的话加入冰块。如果家里有芒果的话切成小块加两勺进去会更好喝。
4/5. 我加的是冰的纯净水。
5/5. 搅拌均匀放着等甜味出来，这样就完成啦。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、除风、生津止渴等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与香蕉、鸭梨、白果搭配；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美化肌肤、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香果汁热量1420 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质3.02 克
- 碳水化合物137.66 克
- 钠3.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾169 毫克