| 爆米花巧克力球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 爆米花 | 克 | 406千卡 | 387千卡 | 12.94克 | 4.54克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 总量 | 192克 | 爆米花巧克力球热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于种花198分钟消耗的热量...270 | |||||
爆米花巧克力球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
德芙巧克力（43g）（1条）、爆米花（适量）、黄油（15克）、坚果（适量）、棉花糖（110g）（1袋）
1/10. 平底锅用小火先将棉花糖溶化。
2/10. 加上黄油同时溶化！
3/10. 完全溶化后加入爆米花不停翻动！
4/10. 加入坚果碎！
5/10. 再加入事先切碎的巧克力。
6/10. 一定要不停的翻动着哦。
7/10. 全部融合在一起后关火。
8/10. 趁着余温迅速将其团成球状，并放入冰箱冷藏半小时以上。
9/10. 看着就十分香脆哦！
10/10. 不错的小甜点！
食材功效信息
爆米花的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消脂吸脂、预防便秘、大便秘结等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有美容养颜、改善记忆力、降血压等功效；
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营养信息
- 爆米花巧克力球热量890 千卡
- 脂肪141.74 克
- 蛋白质26.34 克
- 碳水化合物100.18 克
- 钠41.6 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾535 毫克