夹心海绵蛋糕的热量和减肥功效

1/21. 原料：海绵蛋糕：鸡蛋5个，低粉200克，白糖120克，玉米油50克，牛奶35克

2/21. 原料：奶油霜：黄油100克，绵砂糖50克，炼乳20克，朗姆酒10克，柠檬汁10克，牛奶30克，蜂蜜20克

3/21. 海绵蛋糕做法：鸡蛋用温水泡几分钟后，打入容器中，加入白糖

4/21. 用打蛋器快速打发至可以在蛋糊表面画出清晰的纹路，并且不会马上消失

5/21. 分4次加入低粉，上下翻拌至无干粉

6/21. 加入牛奶，玉米油

7/21. 翻拌均匀，使玉米油和蛋糊充分融合

8/21. 烤盘铺上油纸，倒入蛋糊，端起来在底部拍几下震出气泡

9/21. 烤箱180度预热，中层，烤约20分钟

10/21. 烤好后取出倒扣，撕去油纸，冷却备用

11/21. 奶油霜做法：黄油室温软化，加入绵砂糖

12/21. 快速打发至蓬松

13/21. 分别加入柠檬汁，朗姆酒，炼乳，蜂蜜

14/21. 继续搅打均匀

15/21. 最入加入牛奶，继续搅打

16/21. 一直打发至光滑细腻即可

17/21. 夹心海绵蛋糕：冷却的海绵蛋糕切成方块，奶油霜装入裱花袋

18/21. 取一块蛋糕表面抹上果酱

19/21. 另取一块盖在抹了果酱的蛋糕上面，并在表面裱上奶油霜

20/21. 冷藏后更好吃哦。。。。。