| 泰式甜辣素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 泰式甜辣酱 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 395克 | 泰式甜辣素鸡热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于刮胡子638分钟消耗的热量...120 | |||||
泰式甜辣素鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
素鸡（适量）、食用油（适量）、鲍鱼汁（适量）、泰式甜辣酱（适量）
1/7. 准备食材：素鸡250g
2/7. 切片。
3/7. 不粘锅中倒入适量食用油加热，油热后倒入素鸡片。
4/7. 煸至金黄色
5/7. 倒入适量鲍鱼汁，就不用放盐了。
6/7. 装盘。
7/7. 装盘后，倒入适量泰式甜辣酱即可。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、预防心血管疾病、促进骨骼发育等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防高血压等功效；
鲍鱼汁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 泰式甜辣素鸡热量1275 千卡
- 脂肪112.7 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物14.3 克
- 钠4617.8 毫克
- 钙349 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾472 毫克