| 玫瑰梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 541克 | 玫瑰梨热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于挖煤123分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰梨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
洛施玫瑰（1朵）、丰水梨（1个）、冰糖（适量）
1/10. 丰水梨洗干净，去核。
2/10. 把适量冰糖放进丰水梨中。
3/10. 加水，??水位线不要超过梨的切割处。
4/10. 武火炖40分钟。
5/10. 取出一朵洛施花舍玫瑰花。
6/10. 开盖，将洛施玫瑰花放进丰水梨中。
7/10. 盖上另一半丰水梨，让玫瑰花香蕴藏梨中。
8/10. 文火再炖20分钟。
9/10. 享受美味的玫瑰梨。
10/10. 玫瑰花的香味渗透整个丰水梨，消除了丰水梨自带的酸性，让你感受不一样的炖梨。
食材功效信息
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有止咳化痰、养血生肌、抗癌等功效；可与百合、姜汁、冰糖搭配；与大闸蟹、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、清热除火等功效；可与白果、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 玫瑰梨热量736 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克