| 糖水桃子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛桃 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 糖水桃子热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于滑冰94分钟消耗的热量...420 | |||||
糖水桃子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
毛桃（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/7. 买桃。挑硬的。一个一个洗干净
2/7. 给桃子削皮。我做的多，将近五斤的桃儿了。看这一池子桃皮儿
3/7. 切桃。避开桃胡，大小形状随意。没办法，我就这么个随意的人儿?(﹒??﹒?)?
4/7. 切好一锅。放冰糖。。啊，事实证明这次糖放多了，tui甜。桃子味儿都淡了。。这个糖啊，放多放少看个人口味啦。
5/7. 倒水。直接倒开水就行，或者你放纯净水也行。总之煮的时候水开再煮十分钟就好。如果你爱吃脆一点的就少煮几分钟。爱吃软的就多煮两分钟。
6/7. 诺。晾凉之后放冰箱一晚上。拿出来连汤带肉的，开吃吧~? ?(?ˉ???ˉ???)?”
7/7. 还可以装在小罐子里带到anywhere吃~哈哈哈。si不si很爽！！(?￣? ?? ￣??)
食材功效信息
毛桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、润肺止咳等功效；可与梨、白果、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水桃子热量658 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物111.5 克
- 钠8.4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克