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浓郁巧克力-黑森林面包

浓郁巧克力-黑森林面包的热量和减肥功效

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浓郁巧克力-黑森林面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
巧克力豆190千卡476千卡5.1克19.1克
砂糖174千卡387千卡0克0克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
总量618浓郁巧克力-黑森林面包热量/卡路里1901千卡
脱衣服 热量1901千卡,相当于脱衣服950分钟消耗的热量...120

浓郁巧克力-黑森林面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

面团材料:(适量)、水(190毫升)、奶粉(20克)、高筋面粉(300克)、法芙娜可可粉(15克)、砂糖(45克)、酵母(5克)、黄油(30克)、馅料、装饰:(适量)、巧克力豆(40克)、纯可可脂巧克力片(适量)、黄油(10克)、法芙娜可可粉(适量)
浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解1

1/14. 面团所有材料除去黄油以外,全部放入厨师机揉面桶或面包机内桶中,当然你也可以手动揉面。先液体后粉的顺序,记得酵母与砂糖要分开的哦。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解2

2/14. 启动厨师机1档揉面。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解3

3/14. 将所有材料揉至成团并初次脱离揉面内桶缸壁,即初步扩展阶段。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解4

4/14. 加入黄油。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解5

5/14. 再次启动揉面,揉至黄油与面团全部融合并再次完全脱离内桶缸壁达到扩展阶段。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解6

6/14. 加入巧克力豆手动揉均匀后,在温暖湿润处静置发酵。以盖上湿布为首选。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解7

7/14. 发酵至面团原来的2-3倍大即可。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解8

8/14. 将面团取出,排气,并分割成九等份,揉圆,盖上保鲜膜松弛10-15分钟。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解9

9/14. 将松弛好的小面团揉圆,用面包纸托上,摆在烤盘上。入烤箱二次发酵至2倍大。烤箱不能发酵的,创造发酵条件,密封湿润温暖处即可。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解10

10/14. 二次发酵完成之后,烤箱上下火170度预热,预热完成之后再把面包放入烘烤,烤15-18分钟左右即可。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解11

11/14. 面包烤好取出后,一定要放凉才能进行装饰。这个时候可以来制作巧克力屑,巧克力片可用刨丝刀,也可以用勺子刮取碎屑。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解12

12/14. 刨好的巧克力屑备用。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解13

13/14. 用黄油刀将融化的10g黄油抹在凉了的面包上,铺上巧克力屑,并筛入些许法芙娜可可粉进行装饰就可以了。

浓郁巧克力-黑森林面包的做法图解14

14/14. 成品。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、防治近视、预防便秘等功效;可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配;与醋、香椿、橙相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、润肺生津、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 浓郁巧克力-黑森林面包热量1901 千卡
  • 脂肪239.46 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物292.81 克
  • 652.6 毫克
  • 1868 毫克
  • 3.05 毫克
  • 1990 毫克

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