| 蜜汁肠仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜜汁肠仔热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于速度滑冰16分钟消耗的热量...900 | |||||
蜜汁肠仔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香肠（太阳牌）（适量）、蜂蜜（适量）、芝麻（随意）（适量）
1/3. 把香肠解冻，切成两段。把切段的的香肠割出花纹。如图
2/3. 全部割好花纹。
3/3. 锅烧热下少油，倒入整理好的香肠中小火煎炒，煎炒到香肠涨大有微黄就熟了。这时倒入蜂蜜，用铲子翻伴，让香肠都包裹着蜜汁，出锅撒上芝麻就可以。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、桑葚、茼蒿搭配；与大米、腐竹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁肠仔热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克