| 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 红烧虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于摆桌子202分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 将虾洗净，剪掉须，开背去虾线。
2/3. 备好葱姜蒜，喜欢吃辣的朋友可加入适量干辣椒。
3/3. 加适量油，葱姜蒜出味后，将虾爆炒，加入适量水，添加耗油、生抽、料酒、糖、醋，盖锅盖闷五分钟，即可完成！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性功能、通乳等功效；可与辣椒、豆苗、油菜搭配；与木瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
