| 百香果柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 950克 | 百香果柠檬饮热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于思考708分钟消耗的热量...60 | |||||
百香果柠檬饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（1只）、柠檬汁（半只榨汁）、柠檬片（2片）、苹果切小丁（适量）、薄荷叶（2片）、枫叶糖浆（1勺）、冰块（少许）
1/3. 混合即可
2/3. 满满的维生素C！
3/3. 也可加猕猴桃果粒或者芒果汁！混合的味道也是相当棒的
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、除湿、止痛等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有增强免疫力、生津解暑、化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、热肿等功效；
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营养信息
- 百香果柠檬饮热量708 千卡
- 脂肪3.04 克
- 蛋白质7.75 克
- 碳水化合物49.07 克
- 钠35.1 毫克
- 钙356 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾902 毫克