| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 600克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于种花270分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十五个）、蚝油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、蜂蜜（一小碟）
1/2. 除蜂蜜外所有材料混合腌制一晚
2/2. 烤箱预热五分钟，200℃烤十五分钟左右，拿出前后均匀刷上蜂蜜，再入烤箱烤五分钟，装盘撒上芝麻(? ??_??)?
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、增强免疫力等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、黄瓜、牛奶搭配；与豆腐干、大米、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1217 千卡
- 脂肪27.09 克
- 蛋白质29.31 克
- 碳水化合物87.03 克
- 钠879.1 毫克
- 钙196 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾263 毫克