| 冰镇草莓奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 冰镇草莓奶昔热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于擦玻璃49分钟消耗的热量...180 | |||||
冰镇草莓奶昔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜草莓（5个）、原味酸奶（200克）、冰块（适量）
1/1. 将所有材料放入料理机内搅拌，草莓打成颗粒状不要太细，混合后颜色粉红色
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止血、降低心率等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰镇草莓奶昔热量146 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克