| 自制百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 937克 | 自制百香果酱热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡，相当于写字926分钟消耗的热量...108 | |||||
自制百香果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
百香果（30个）、白砂糖（250克）
1/8. 先准备30个百香果，洗干净，切两半！
2/8. 把果肉挖出来，30个大概670g
3/8. 加白砂糖250g
4/8. 搅拌均匀
5/8. 入锅啦！用中火熬起来
6/8. 熬到果酱剔透的时候，就可以关火啦！
7/8. 成功！放凉后，用密封罐装放在冰箱里，随时可以拿出来涂面包片，等等……
8/8. 百香果酱也可以加雪碧和柠檬片，成了一杯夏日清爽饮
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、生津止渴、促消化等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 自制百香果酱热量1666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物123.28 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克