| 奶香小棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 180克 | 奶香小棒热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于爵士乐健身操144分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香小棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（40克）、奶粉（20克）、炼乳（40克）
1/6. 将软化的黄油、奶粉、炼乳一起放入碗里，用刮刀搅拌均匀。
2/6. 筛入面粉。
3/6. 用刮刀拌匀或直接用手揉成面团，若面团太干，可适当加一些炼乳。
4/6. 案板上撒薄薄一层面粉防粘，将面团放在案板上擀开面片。
5/6. 擀好的面团切去不规则的边角，成为长方形，用刀切成细条。
6/6. 将细条摆放在烤盘上，放入预热好180℃的烤箱，烤10分钟左右。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、润肠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与橙子、香椿、橙相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 奶香小棒热量865 千卡
- 脂肪131.3 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠714.3 毫克
- 钙2100 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2306 毫克