| 自制杏酱-美味健康又简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 835克 | 自制杏酱-美味健康又简单热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于吹雪机180分钟消耗的热量...270 | |||||
自制杏酱-美味健康又简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（适量）、冰糖（适量）
1/4. 杏洗净去核。简单吧！呵呵
2/4. 加冰糖！呵呵好简单！
3/4. 加水上锅煮。哈哈好简单！
4/4. 开锅后十分钟！大功告成！太简单啦！
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、预防慢性病、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、和胃润肺等功效；可与银杏、鸭梨、白果搭配；
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营养信息
- 自制杏酱-美味健康又简单热量810 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克