| 桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛桃 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 桃子罐头热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于宗教舞218分钟消耗的热量...300 | |||||
桃子罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
毛桃（四个（1000多）克）、冰糖（250克）
1/5. 准备材料
2/5. 把大块冰糖用任何方法弄碎，桃子去皮洗净去核切小块
3/5. 把桃块冰糖倒入锅中，再倒入漫过桃子的水
4/5. 接着开大火烧开在煮十五到二十分钟，煮到自己喜欢的口感（我煮了差不多十五分钟口感有点硬有嚼劲，喜欢软一点的可以煮久一点）关火
5/5. 等凉了一点了开吃，也可以放入冰箱冰了吃，吃不完用消毒过无水无油的玻璃瓶装起来放冰箱随吃随取（建议三天内吃完）
食材功效信息
毛桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺等功效；可与香蕉、五味子、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃子罐头热量1089 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物111.5 克
- 钠8.4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克