| 减肥午餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 72克 | 减肥午餐热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于脱衣服2分钟消耗的热量...120 | |||||
减肥午餐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋，芹菜，西红柿，西兰花（适量）、白醋（适量）
1/4. 将鸡蛋煮熟
2/4. 将芹菜，西兰花，小白菜，青椒用热水抄熟
3/4. 将这些原料凉凉以后放在一起，放上调料就OK了
4/4. 完成
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、降压、帮助消化等功效；
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营养信息
- 减肥午餐热量4 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠39311 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1 毫克
- 钾14 毫克