| 剁椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 剁椒虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于拳击23分钟消耗的热量...720 | |||||
剁椒虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、指天椒（适量）、蒜头（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡粉（适量）、酒（适量）、色拉油（适量）
1/8. 鲜虾等材料
2/8. 鲜虾在背后开一刀，去掉虾肠，辣椒、姜、蒜头剁碎后与调味料混合待用，香菜切碎
3/8. 在已开背的虾上放进调好味的剁椒材料
4/8. 放进蒸锅中
5/8. 加盖蒸7分钟
6/8. 虾转红色说明已经熟了
7/8. 开盖洒下香菜粒
8/8. 即可上桌了
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、防心肌梗死、催乳等功效；可与丝瓜、韭菜、火龙果搭配；与橄榄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克