| 自制面膜-可以吃的面膜哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 451克 | 自制面膜-可以吃的面膜哦热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于干农活42分钟消耗的热量...480 | |||||
自制面膜-可以吃的面膜哦的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小黄瓜（两根）、芦荟叶（一片）、蜂蜜（小半勺）、吉利丁粉（适量）
1/8. 准备好原料，吉利丁粉兑水蒸化
2/8. 黄瓜和芦荟榨汁后加蜂蜜拌勻。
3/8. 倒出30克左右混合汁
4/8. 倒出的汁液兑入蒸化的吉利丁粉，搅拌勻。
5/8. 找个合适的有凹槽的容器铺上保鲜膜到入混合好的面膜液。
6/8. 冰箱冷藏一会儿就成型啦。
7/8. 用刀抠出眼睛和嘴
8/8. 剩下的黄瓜芦荟汁冷冻，再做的时候化开就行啦。
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、清热利水、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、蜂蜜、醋搭配；与枇杷、金桔、大白菜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与梨、雪花梨、橙子搭配；与莴笋、北豆腐、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制面膜-可以吃的面膜哦热量340 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质85.6 克
- 碳水化合物78.5 克
- 钠335.2 毫克
- 钙278 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾137 毫克