| 花生酱黄油小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 花生酱黄油小酥饼热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于铅球88分钟消耗的热量...240 | |||||
花生酱黄油小酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（65克）、鸡蛋（10克）、花生酱（35克）、糖粉（50克）
1/8. 备齐所有原料
2/8. 黄油软化后和糖粉混合 打发
3/8. 加入鸡蛋，搅拌至蓬松
4/8. 倒入花生酱，用打蛋器打至融合
5/8. 筛入面粉
6/8. 用橡皮刀刮匀成面糊
7/8. 把面糊搓成2.5cm直径的长条，放进冰箱的冷冻室里，大概一个半小时，变得坚硬
8/8. 取出，切成0.8cm的薄片烤箱预热180度，中层，15分钟即可，香喷喷的小圆饼就出炉了，一口一掉渣，又酥又香~~~~~~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酱黄油小酥饼热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克