| 凉拌手撕鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 凉拌手撕鸡热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于攀登雪山20分钟消耗的热量...990 | |||||
凉拌手撕鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（一个半）、香菜，泰椒，大蒜，醋，白糖，香油，麻油（1）
1/1. 把鸡肉煮熟，撕成条，大蒜切碎，放在鸡肉丝上。用热油浇下，放香菜。泰椒。醋。白糖，辣椒油，麻油。香油。盐。就哦了
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、止白带、益五脏等功效；可与冬瓜、油菜、板栗搭配；与红薯、芝麻、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
