| 碧海蓝天热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 碧海蓝天热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于穿衣服5分钟消耗的热量...120 | |||||
碧海蓝天的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蓝桔糖浆（40克）、柠檬片（1片）、冰块（25块）、7喜或雪碧（200毫升）
1/4. 1，在杯中倒入40克蓝桔糖浆
2/4. 加入1片柠檬
3/4. 放冰块
4/4. 加7喜或雪碧
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、预防心血管疾病、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、治皮炎、治虫咬等功效；
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营养信息
- 碧海蓝天热量10 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克