| 脆皮鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 脆皮鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于高抬腿104分钟消耗的热量...600 | |||||
脆皮鸡脖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（适量）
1/11. 好吃鸡脖
2/11. 腌制葱姜大料5香粉料酒
3/11. 水焯一下，劈去浮沫
4/11. 沥干水分，切成段。
5/11. 备料
6/11. 白面玉米淀粉均匀沾在鸡脖上
7/11. 炸成金黄色
8/11. 烧烤料放勺里，勺里留有底油，炒香
9/11. 再放细辣椒面
10/11. 芝麻一勺
11/11. 成品，做好了来吃
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、益气、补精填髓等功效；可与茶树菇、板栗、薄荷搭配；与狗肾、明虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 脆皮鸡脖热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克