| 盛夏樱桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 盛夏樱桃汁热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于高尔夫球153分钟消耗的热量...300 | |||||
盛夏樱桃汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（中号碗一碗）、冰糖（3大块）、矿泉水（适量）
1/5. 自己的小园子种的
2/5. 洗干净后一颗一颗将核剃出
3/5. 冰糖和樱桃混合 用打蛋器戳碎
4/5. 添水后小火
5/5. 冰镇后就可以喽~很清新的味道
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、养颜驻容、祛风胜湿等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与黄瓜、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、化痰止咳等功效；可与高粱、白果、草莓搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 盛夏樱桃汁热量763 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾233 毫克