| 虎皮鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1016千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 446克 | 虎皮鸡爪热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于水球106分钟消耗的热量...600 | |||||
虎皮鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（400克）、酱油（适中）、大料（适量）
1/4. 鸡爪洗干净剪断指甲
2/4. 开水里煮一下捞出
3/4. 油锅里炸一遍。捞出来放在冷水里泡半小时
4/4. 放酱油大料包陈皮八角辣椒、一点盐一点糖在锅里煮。大火煮开小火煮到收汁即可……
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、除腥、行气等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮鸡爪热量1059 千卡
- 脂肪22.099999 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物88.2 克
- 钠5940.7 毫克
- 钙143 毫克
- 铁16.3 毫克
- 钾647 毫克