| 香酥粒小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 香酥粒小蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于足球65分钟消耗的热量...420 | |||||
香酥粒小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、玉米油（30克）、香酥粒（适量）、l泡打粉（3克）、水（55克）、白糖（40克）
1/10. 将鸡蛋打入盆中。
2/10. 放入白糖，搅拌均匀。
3/10. 放入玉米油，搅拌均匀。
4/10. 放入水，搅拌均匀。
5/10. 将泡打粉放入低粉中。
6/10. 将其筛入鸡蛋液中。
7/10. 将其翻拌均匀。
8/10. 将纸杯放入模具内。
9/10. 洒上香酥粒。
10/10. 将小蛋糕生坯放入烤箱，170度，20分钟左右。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、解热烦等功效；可与生菜、小米面、银鱼搭配；与豆奶、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥粒小蛋糕热量453 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克