| 桃胶玫瑰露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 162克 | 桃胶玫瑰露热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于摔跤100分钟消耗的热量...360 | |||||
桃胶玫瑰露的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃胶（5粒）、雪莲子（也叫：皂角米）（10克）、玫瑰花瓣（两颗）、冰糖（根据个人口味适量）
1/5. 准备食材，将桃胶和雪莲子泡发。
2/5. 雪莲子泡发五六个小时便可。
3/5. 桃胶泡发七八个小时。中途可多换水，去除杂质。
4/5. 适量加入矿泉水，炖两个小时。快炖好时，加入玫瑰花炖十分钟。
5/5. 炖好啦，放入冰箱冷藏。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、抗衰老、止痛镇痛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、和胃润肺等功效；可与鸭梨、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 桃胶玫瑰露热量597 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物135 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克