| 蔓越莓花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生 | 克 | 397千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 12千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 390克 | 蔓越莓花生牛扎糖热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于骑马211分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越莓花生牛扎糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、全脂奶粉（100克）、黄油（35克）、花生（70克）、蔓越莓（35克）
1/10. 准备好材料，花生入微波炉叮2分钟，拿出来把花生膜用手揉掉，切成碎片待用
2/10. 把黄油倒入不粘锅融化
3/10. 加入棉花糖小火融化
4/10. 把奶粉倒入小火搅拌均匀
5/10. 加入花生跟蔓越莓搅拌成团
6/10. 趁热倒在油纸上压紧成一片
7/10. 待凉后切成小块
8/10. 再用糖纸包装起来
9/10. 牛扎糖就成了
10/10. 装上包装盒还可以送礼哦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、防治近视、改善视力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、润肺止咳、润肺等功效；可与猪蹄、鲤鱼、莲子搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、治疗便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛扎糖热量1688 千卡
- 脂肪172.63 克
- 蛋白质52.49 克
- 碳水化合物155.6 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克