| 猪蹄冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄冻热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于看电视1167分钟消耗的热量...90 | |||||
猪蹄冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2个）、姜（适量）、大料（适量）、胡椒粉（适量）、花椒（适量）、料酒（适量）
1/5. 猪蹄2个
2/5. 姜、料酒、胡椒粉、花椒、大料
3/5. 将猪蹄放置水里焯一下，去除血水
4/5. 将调料打包后放置锅里面,加入胡椒粉、料酒；
5/5. 高压锅水开后，转小火炖四十分钟，如果需要非常烂，炖的时间就长一些
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、美容、延缓衰老等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与梨、杏、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪蹄冻热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克