| 猕猴桃柳橙香蕉汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柳橙 | 克 | 300千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 638克 | 猕猴桃柳橙香蕉汁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于跳板跳水100分钟消耗的热量...180 | |||||
猕猴桃柳橙香蕉汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柳橙（1个）、猕猴桃（1个）、香蕉（1根）
1/6. 食材：猕猴桃1个，柳橙1个，香蕉1根。
2/6. 柳橙洗净去皮，切块。香蕉去皮切段。猕猴桃洗净切开取果肉。
3/6. 将食材同时放入料理杯。
4/6. 锁紧杯盖。
5/6. 启动旋转功能1档，时间30秒即可。
6/6. 做好的果汁倒出即可享用。
食材功效信息
柳橙的热量47千卡（每100克）；具有消暑解热、健脾开胃、清热生津等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃柳橙香蕉汁热量300 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克