| 筒子骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 筒子骨汤热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于有氧操3分钟消耗的热量...280 | |||||
筒子骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
筒子骨（1000克）、葱（适量）、黄酒（料酒）（适量）、姜（适量）
1/3. 筒子骨放入冷水中然后放少许料酒，点火烧至水滚，取出冷水洗净
2/3. 电饭锅中放入少许料酒，葱姜慢慢烧，一边烧一般洗骨头
3/3. 骨头放入慢慢熬差不多一个多小时就OK了
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与松蘑、小腿牛肉、牛腱子搭配；与蜂蜜、油皮、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 筒子骨汤热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克