唐风绿色拉的热量和减肥功效

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有解毒消肿、生津止渴、清热利水等功效；可与黑木耳、虾米、土豆搭配；与葵花籽、芦柑、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、帮助消化、健胃消食等功效；可与苦瓜、糙米、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、缓解胃痛、和胃调中等功效；可与黄豆、虾、羊骨搭配；与猪里脊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、预防感冒等功效；可与臀部牛肉、牛上脑、牛外脊搭配；与豆腐、脆豆腐、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；