| 养乐多新喝法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 80克 | 养乐多新喝法热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量...480 | |||||
养乐多新喝法的做法共11个步骤
食材主料/辅料
养乐多（适量）、雪碧（适量）、冰块（适量）、绿茶（适量）、青柠（适量）、西瓜（适量）、牛油果（适量）、芒果（适量）
1/11. 杯子中放入冰块
倒入雪碧
2/11. 再倒入适量养乐多
3/11. 冰格倒满养乐多
冷藏制冰
4/11. 捣碎后放入杯子
放入喜欢吃的水果
5/11. 绿茶热水泡开晾凉
6/11. 青柠切块
7/11. 杯子中放入冰块、青柠块
倒入晾凉的绿茶
8/11. 再倒入养乐多
9/11. 西瓜块倒入养乐多
榨汁
10/11. 牛油果切块与养乐多
一起榨汁
11/11. 芒果切块与养乐多
一起榨汁
食材功效信息
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
