| 蚝油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 蚝油虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于干砌墙112分钟消耗的热量...180 | |||||
蚝油虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
对虾（半斤）、蒜蓉；姜蓉，葱花，盐，蚝油，花生油（盐1/4茶匙，蚝油半茶匙，其它少许）
1/2. 将虾洗干净，晾干水，待用，
2/2. 烧红锅，放少许花生油，蒜蓉.姜蓉，把虾倒入锅中，待两面煎红时放少许盐、蚝油调味，装盘时撒上葱花即可食用
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性欲、提高性功能等功效；可与茄子、鸡蛋、油菜搭配；与鸡肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克