| 养乐多遇到柠檬蜂蜜绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 155克 | 养乐多遇到柠檬蜂蜜绿茶热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于擦洗地板80分钟消耗的热量...228 | |||||
养乐多遇到柠檬蜂蜜绿茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
养乐多（2瓶）、青柠檬（1个）、立顿绿茶（1袋）、蜂蜜（适量）
1/3. 养乐多、绿茶、青柠檬、蜂蜜备好。
2/3. 柠檬切片，绿茶热水冲泡、晾凉备用！
3/3. 把晾凉的绿茶养乐多倒入瓶内、加蜂蜜拌匀！入冰箱冷藏即可！
食材功效信息
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
立顿绿茶的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、雪花梨、雪梨搭配；与河蟹、葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养乐多遇到柠檬蜂蜜绿茶热量303 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克