| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1131克 | 黄桃罐头热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡，相当于爬泳239分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃罐头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2个）、老冰糖（若干）
1/9. 新鲜黄桃两个准备，约500g
2/9. 削皮后洗净备用
3/9. 切块放入大碗备用
4/9. 加冰糖碎及大块老冰糖腌制10分钟
5/9. 放入蒸锅中大火蒸10分钟上汽后转小火蒸10-20分钟，让黄桃水分蒸出来，补充一下，这里按照黄桃切块的大小哦，还有腌制时间可以在10分钟左右，用比较碎的冰糖渣腌制效果比较好
6/9. 开锅，已出来一碗水啦
7/9. 晾凉后装罐冷藏
8/9. 冷藏后
9/9. 尝一口，甜甜哒
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、通便、提高免疫力等功效；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
