| 自创慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 110克 | 自创慕斯热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于讲话471分钟消耗的热量...108 | |||||
自创慕斯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饼底层：（适量）、奥利奥饼干碎（60克）、黄油（30克）、巧克力慕斯层：（适量）、纯黑巧克力（40克）、奶粉（30克）、淡奶油（50克）
1/1. 做饼干底
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、润肠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与桔子、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治便秘等功效；
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营养信息
- 自创慕斯热量848 千卡
- 脂肪217.7 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物50.9 克
- 钠877.3 毫克
- 钙1846 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾2175 毫克