| 水晶虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 水晶虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于拉筋34分钟消耗的热量...150 | |||||
水晶虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（六两）、葱花（适量）、盐（适量）、油蛋清（适量）、生粉（适量）
1/4. 鲜虾仁去沙线洗净待用.
2/4. 虾仁腌渍上浆放入冰箱静置.
3/4. 再放入温油中划一下.
4/4. 用玻璃芡勾均匀即成.
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、缓解神经衰弱、帮助消化等功效；可与紫菜、大白菜、荷兰豆搭配；与芹菜、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水晶虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克