| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 232克 | 牛轧糖热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于华尔兹舞292分钟消耗的热量...180 | |||||
牛轧糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、坚果（适量）、奶粉（10克）
1/2. 准备原料
2/2. 棉花糖在微波炉叮一分钟，加入坚果碎。揉入奶粉。压扁约2cm。放入冰箱冷藏即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有美容养颜、美颜、能补脾益气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、润肠、补充营养等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与醋、菠萝、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量876 千卡
- 脂肪62.1 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物153.7 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克