| 宝宝辅食芝麻酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 126克 | 宝宝辅食芝麻酱热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于越野摩托184分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食芝麻酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（少许）、核桃油（适量）
1/4. 芝麻热锅之后关小火炒几分钟
2/4. 稍微放凉后放入搅拌机搅拌
3/4. 将核桃油加入打好的芝麻粉之中搅拌一下
4/4. 可以加入米糊米粉和面条中，不建议一次做太多，毕竟还是新鲜的好，做多的就做芝麻糊呗，哈哈哈
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、防治皮肤炎症、生津通乳等功效；可与梨、枸杞子、山药搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、润燥滑肠、健脑防老等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食芝麻酱热量736 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克